Hábitos saludables en el entorno laboral
37,50€
Si te interesa aprender sobre los diferentes hábitos saludables extrapolables al entorno laboral, ¡este es el curso que buscabas! La salud de los empleados de una empresa, u organización, va un paso más allá que el bienestar neutro en materia de salud. Gracias a esta formación aprenderás cómo convertir tu entorno laboral en un entorno saludable, a partir del cual asegurar un equilibrio entre la vida y el trabajo, contando con un bienestar físico, y psicológico, enriquecedor para el desarrollo laboral.
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Desarrollar una actividad laboral no debe estar reñida con sentirse bien y mantener una buena salud. Cada actividad presenta unos factores de riesgo para la salud que deben ser conocidos y hay una serie de hábitos que se puede llevar a cabo en el entorno laboral para sentirse bien. La alimentación en el entorno laboral es uno de las aspectos a los que se suele prestar menos atención y que tiene una gran importancia cuando es en la organización donde se pasan más hora y en muchas ocasiones la alimentación no se realiza de la forma más adecuada.
Duración: 5h (4 semanas)
Inicio: Inmediato
Destinatarios:
- Cualquier profesional interesado en profundizar sus conocimientos, y con conocimientos básicos de la materia.
Objetivos de aprendizaje
- Concienciar sobre la salud en el entorno laboral.
- Dar a conocer los principales factores de riesgos para la salud en el entorno laboral.
- Facilitar un conocimiento de los hábitos y las medidas que se pueden adoptar para que los riesgos asociados a la salud se minimicen.
- Mostrar hábitos saludables en la alimentación en el centro de trabajo.
Contenidos
- La salud en el entorno laboral.
- Hábitos saludables de alimentación: la dieta mediterránea.
- Nutrientes, alimentos y elaboración de menús para la oficina.
- El sedentarismo.
- Actividad física: ejercicios de relajación y estiramientos en la oficina.
- Buenos hábitos en el entorno laboral
Información adicional
| Disponibilidad | 1 mes |
|---|---|
| Modalidad | Autoestudio |
| Nivel | Inicial |
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