Inteligencia emocional y gestión del estrés

Inteligencia emocional y gestión del estrés

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¿Quieres aprender conocimientos y habilidades, así como competencias, relacionadas con el desarrollo de la inteligencia emocional y la gestión del estrés? En este curso, adquirirás nociones básicas sobre estos conceptos y conocerás distintas herramientas y recursos a partir de los cuales poner en marcha la gestión emocional en situaciones de estrés y ser más inteligente en materia emocional.

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Hoy en día vivimos de forma acelerada y en las organizaciones esta tendencia a tener prisa para todo es algo muy extendido. Las situaciones de prisas, plazos cortos de trabajo, demandas de última hora, etc. van generando estrés en los trabajadores que deben tratar de gestionar de la manera más adecuada para evitar que pueda tener repercusiones negativas en su salud. Un adecuado conocimiento de las principales técnicas de inteligencia emocional aplicadas a la gestión del estrés puede ayudar en gran medida a mejora la calidad de vida y del trabajo en las empresas.

Duración: 8h (4 semanas)

Inicio: Inmediato

Destinatarios: 

  • Cualquier profesional interesado en profundizar sus conocimientos, y con conocimientos básicos de la materia.


Objetivos de aprendizaje
 

  • Ayudar a los trabajadores a conocer los factores desencadenantes de estrés y cómo afecta a su salud.
  • Enseñar a gestionar el estrés.
  • Aprender a emplear técnicas de inteligencia emocional para el control de las emociones.
  • Conocer las principales herramientas para el manejo de situaciones de estrés.


Contenidos
 

  • Inteligencia y emociones
  • Inteligencia emocional en el entorno laboral
  • Ansiedad y estrés
  • Afrontamiento del estrés

Información adicional

Disponibilidad

1 mes

Modalidad

Autoestudio

Nivel

Inicial

Información del vendedor

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